为什么茶水最好在饭后半小时再喝？

一、为什么茶水最好在饭后半小时再喝？

为什么说最好在饭后半小时之后再喝茶水呢，这里面其实是大有讲究的，当然这些讲究更多的都是出于身体健康这一方面的考虑出发的。

要知道茶水可是能够降低胃部消化液的，试想一下，当你美美的包产一顿之后，此时你的胃部早已积压了大量的食物等待着消化液去进行消化，面对这么多的食物消化液本来就很吃力，可你偏偏这时候还要喝一杯浓茶下度，那被稀释了的消化液是不是会更加的工作不过来呢，而一旦消化液工作不过来，我们的身体就会出现消化不良的征兆。

除了通过冲淡消化液来影响我们消化之外，茶叶中富含的大量单宁酸也会是我们胃部进行效果功能一个极大阻力，当单宁酸遇到蛋白质的，他们会通过化学反应成为一种难以被分解的物质，从而影响我们胃部正常的笑话工作。饭后马上饮茶还会妨碍我们身体对铁元素的吸收，众所周知，一旦我们身体铁元素过于稀少，那么贫血一类的症状就会立马的找上我们。

当然以上的问题还都会是不太严重的小问题，饭后立即喝茶还会让茶里的鞣酸能找到可趁之机，当它们与尚未被完全消化的蛋白质相遇了的话就会分泌出一种收敛性极强的物质，这种收敛性极强的物质会破坏肠道的平衡，使得肠道的蠕动减缓，降低肠道的排泄功能从而引起便秘，使得有毒物质有机会对肝脏造成损害，比如酒精等等。

所以为了我们自身的健康着想，所以茶水最好在是饭后半小时再喝。

二、茶应该饭后什么时候喝？

1小时后.比较好

三、吃完饭多久适合喝茶？？？？

一个小时左右吧，那样消化的也差不多了

四、喝茶是饭前喝还是饭后喝比较好，有什么禁忌吗？

饭前饭后半小时都不宜喝茶:

饭前喝茶,空腹易伤胃.也是喝茶的一大忌。

饭后喝茶至少要半个小时以后，最好在一个小时以后或一个半小时，食物在胃的消化时间大约为30分钟或更长，茶水含碱较多，长期在饭前饭后饮浓茶，会造成消化不良、便秘、营养障碍和贫血等不良后果。因此，在饭前和饭后半小时之内，都不宜喝茶。为了避免消化不良，饭后喝些清水为好。另外，空腹也不好喝茶。

二、饭后不宜马上饮茶。

到底是什么原因呢？这是因为茶叶中含有鞣酸和茶碱，饭后喝茶这两种物质都会影响人体对食物的消化。胃液和肠液是人体消化食物必不可少的，可当鞣酸进入胃肠道后，会抑制它们的分泌，从而导致消化不良。

三、进餐前或进餐中少量饮茶并无大碍

但若大量饮茶或饮用过浓的茶，会影响很多常量元素（如钙等）和微量元素（如铁、锌等）的吸收。饭前饮用花草茶能加强消化，饭后饮用则可治疗肠胃不通畅与胃敏感。

四、下午三、四点为喝茶较为适宜的时间。可以帮助消化，提神。 晚上喝茶最好不要太浓，时间一般是九点左右。这样可以帮助分解体内的油脂，不至于造成脂肪堆积。

注意事项

提醒：晚上喝茶后最好耍一下牙。以免茶碱留在牙齿上，时间久了牙齿会变黄