康砖茶可以随便喝吗

康砖茶可以随便喝吗？合理的喝茶对人体是有百益而无一害的，但是如果不合理的话那就对人体有害处了。饮用康砖茶有清热解毒、降脂减肥、健脾开胃、润肠通便的功效，它是一种保健茶饮，功效需要长期坚持饮用才能发挥，但是不能过量饮用。

1、每次饮用不宜超过一包，每天不要超过两包。特别是对于孕妇、儿童、老人、病人等特殊人群，要控制饮用量。

2、康砖茶的饮用时间也非常重要。在早上或者中午饮用，晚上不宜饮用。

3、不要空腹饮用康砖茶，在饭后30分钟左右饮用，同时避免和药物一起饮用，以免影响药效。

4、长期喝茶，不要过量，因为过多的咖啡因摄入会造成血压和血糖的升高，这对高血脂患者非常不利，还会诱发心率加速、心悸等症状。此外过多的草酸摄入也会刺激胃黏膜，导致胃部不适。

康砖茶最好用这两种方法冲泡：

1、紫砂壶或者盖碗冲泡，投茶量根据自己喜好自行调节。

2、煮茶法，用煮茶器煮出来的茶汤经久耐饮，入口顺滑、纯糯甜还有药香味和枣香味，入喉润泽，喉韵表现很好。